Frieden in mir
Wir leben in stürmischen Zeiten. Was bleibt, wenn die Welt plötzlich eine andere ist? Wie kann es gelingen gute Beziehungen zu den Menschen um mich herum aufzub...
Körperreise
Immer wieder sagt man mir, ich sei ein feenhaftes Wesen. Da wird schon was Wahres dran sein und es schmeichelt mir auch. Ich selbst jedoch, empfinde mich mehr d...
Jahreswechsel
Mein alljährlicher Rückzug aufs Land in die wohlige Wärme des knisternden Holzofens und der Ausblick auf die winterlich karge Landschaft, bietet mir eine willko...
Lach dich glücklich!
Heute schon gelacht? Unvergesslich für mich ist die Szene -Kniechen, Näschen, Öhrchen -aus dem Film “Die Sittenstrolche” von Laurel & Hardy. Mein Sohn Leon ...
Von jetzt an
Im Buddhismus gibt es den Begriff von „Hon´in Myo“ , es heißt „Von jetzt an“ und bedeutet, dass ich in jedem Augenblick einen Entschluss fassen und mein Leben v...
Die Scheu vor Berührung
Unlängst stand ich in einem Abschlusskreis Hand in Hand mit einer Gruppe von 5-Rhythmen-Tänzer*innen. Dieser Kreis blieb offen und hatte eine Lücke. Die Person ...
Übergänge
Im Alltag sind wir laufend mit Übergängen konfrontiert. Wir wechseln vom Schlaf in den Wachzustand, fahren von zu Hause zur Arbeit oder bereiten uns auf ein wic...
Atmen
Der Atem ist unsere erste und letzte Verbindung zur Welt. Er ist das Bindeglied zwischen dem Innen und Außen. Kontinuierlich nehmen wir die Luft von außen in un...
Wohlspannung
Ein ausgeglichenes Verhältnis der beiden Lebenspole „Anspannung und Entspannung“ ist die Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit....
Willkommen in 2021
Ein besonderes Jahr, für einige auch das verflixte Jahr 2020, ist vollendet und das Neue ist noch ganz frisch. So viel Zeit die Vögel im alten Apfelbaum, der hi...