Der Zoom-Faktor
Immer wieder passiert es, dass mich der Weltschmerz packt und ich traurig über den Zustand unserer Welt bin. Dann ist es Zeit sich aus dem Geschehen im Außen au...
Kategorie: Entspannung
Übungstipp: Mit der Kraft aus der Mitte
Mit dem japanischen Begriff „Hara“ wird das Kraftzentrum im Bauchraum (knapp unter dem Bauchnabel) bezeichnet. Es ist ein „Sammelpunkt der inn...
Auszeit
Jeder und jede von uns hat schon Mal eine grenzwertige Situation erlebt, wo wir körperlich, psychisch oder seelisch aus dem Gleichgewicht kommen. Wir bewegen un...
Wochenend – Retreat: LICHT*VOLLES*SEIN
im Bio-Weingut Tauss von 7.2. bis 9.2.2025 Leitung: Ullamaria BaumannCo-Leitung: Michaela May-Illichmann Ich freue mich sehr euch bereits zum zweiten Mal dieses...
Slowdown mit Selbstfürsorge
Mit der Vorfreude auf eine Woche Ferien mit Naturgenuss liege ich am Sofa und schaue meinem Mann beim Christbaum-Zweige abzwicken zu. Ich liege einfach nur da, ...
3.-5. Mai 2024 Wochenend Retreat – „BLÜHENDES SEIN“
Leitung: Ullamaria Baumann und Michaela May-Illichmann
Ohne Worte – wortlos
Während der Massage-Behandlungen wird oft nicht gesprochen. Es geschieht ohne Worte – wortlos. In der Stille können wir besser wahrnehmen, wie der Atem f...
Spielräume – Resonanzräume
Babys entdecken ihre Umgebung mit allen Sinnen. Sie schmecken, ertasten, beschnuppern und bestaunen die Welt offen, neugierig und unvoreingenommen. Ein Kleinkin...
Tipps für eine stabile Mitte
Zentriert sein, im Gleichgewicht sein, in unserer Mitte sein. Sich stabil und kraftvoll fühlen. Wer möchte das nicht? Eine meiner Favoriten ist die „Lächel – Üb...
Lach dich glücklich!
Heute schon gelacht? Unvergesslich für mich ist die Szene -Kniechen, Näschen, Öhrchen -aus dem Film “Die Sittenstrolche” von Laurel & Hardy. Mein Sohn Leon ...