Ohne Worte – wortlos
Während der Massage-Behandlungen wird oft nicht gesprochen. Es geschieht ohne Worte – wortlos. In der Stille können wir besser wahrnehmen, wie der Atem f...
Kategorie: Entspannung
Spielräume – Resonanzräume
Babys entdecken ihre Umgebung mit allen Sinnen. Sie schmecken, ertasten, beschnuppern und bestaunen die Welt offen, neugierig und unvoreingenommen. Ein Kleinkin...
Tipps für eine stabile Mitte
Zentriert sein, im Gleichgewicht sein, in unserer Mitte sein. Sich stabil und kraftvoll fühlen. Wer möchte das nicht? Eine meiner Favoriten ist die „Lächel – Üb...
Lach dich glücklich!
Heute schon gelacht? Unvergesslich für mich ist die Szene -Kniechen, Näschen, Öhrchen -aus dem Film “Die Sittenstrolche” von Laurel & Hardy. Mein Sohn Leon ...
Atmen
Der Atem ist unsere erste und letzte Verbindung zur Welt. Er ist das Bindeglied zwischen dem Innen und Außen. Kontinuierlich nehmen wir die Luft von außen in un...
Wohlspannung
Ein ausgeglichenes Verhältnis der beiden Lebenspole „Anspannung und Entspannung“ ist die Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit....
Innehalten
Am Beginn einer Behandlung sage ich oft zu meinen Klient*innen ungefähr folgende Worte: „Legen Sie sich auf die Liege und lassen sie ihren Körper mit dem ...
Handauflegen
Die Hände sind mein Arbeitswerkzeug. Diese, meine Hände, waren vor 10 Jahren auch der Auslöser für meinen Plan mit Berührung in Form von Massage und verschieden...
Die Kunst des Nichtstuns
Entspannt liegen – SHAVASANA heißt es bei den Yogis. Es ist die effektivste Entspannungsposition überhaupt. Viele Yogastunden beginnen und enden mit diese...
Spiel-Räume
Die Vorstellung von befreiten Schultern, viel Bewegung an frischer Bergluft, wunderbaren Waldspaziergängen und viel Zeit für mich, waren das ursprüngliche Ansin...