Wissenschaftliches zum Thema Rückenschmerzen
Als Spiraldynamik Fachkraft bekam ich am 18. August 2023 eine E-Mail mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen bei akuten bzw. chronischen Rückenschmerzen.
Die Fragestellung lautete:
Frage 1.: Welche der fünf Maßnahmen wirken bei akuten Kreuzschmerzen am effektivsten?
• Aktivübungen
• Wirbelsäulen-Manipulation
• Akupunktur
• Massage
• Wärme
Die Antwort ist MASSAGE und WÄRME helfen bei akuten Schmerzen am effektivsten-.
Frage 2: Wie sieht es bei chronischen Kreuzschmerzen aus? Welche dieser fünf Maßnahmen wirkt nachweislich am besten?
• Schmerzmittel wie Voltaren
• Antidepressiva
• Muskelrelaxantien
• Massage
• Kortison Tabletten
Die Antwort ist ebenfalls MASSAGE. Allerdings hilft es nur kurzzeitig. Deshalb werden AKTIVÜBUNGEN parallel dazu dringend empfohlen.
Diese Ergebnisse sind für mich nicht nur überraschend, sondern auch sehr erfreulich!
Fazit aus der Sicht der Spiraldynamik – sie setzen konsequent auf eine Kombination aus Massage, Aktivübungen, Körperarbeit und Schulungen – und das schon seit Jahrzenhnten
Autor: Christian Larsen
Spiraldynamik® Akademie AG
www.spiraldynamik.com