Demokratie verstehen
Guatemala -das Land des ewigen Frühlings- habe ich über Weihnachten und Neujahr bereist und zum ersten Mal Mittelamerika gesehen. Ein wunderschönes Land mit 37 ...
Enthalten und Durchdringen
Am 29.12.2016 weckten mich die Sonnenstrahlen. Es war 8:30 früh und ich wollte diese Pracht im Freien genießen. Anschließend beim Betrachten der Fotos fiel mir ...
Hautkontakt
Unser Tastsinn bestimmt die Körperwahrnehmung. Jeder Quadratmillimeter unserer Körperoberfläche sammelt Eindrücke, die das Gehirn verarbeitet. Der Tastsinn verb...
Die Kunst des Nichtstuns
Entspannt liegen – SHAVASANA heißt es bei den Yogis. Es ist die effektivste Entspannungsposition überhaupt. Viele Yogastunden beginnen und enden mit diese...
9 Wege in ein krebsfreies Leben
Wahre Geschichten von geheilten Menschen Dr Kelly A. Turner, Verlag Irisiana 2015 Die Autorin ist Forscherin, Dozentin und Beraterin auf dem Gebiet der Integrat...
Spiel-Räume
Die Vorstellung von befreiten Schultern, viel Bewegung an frischer Bergluft, wunderbaren Waldspaziergängen und viel Zeit für mich, waren das ursprüngliche Ansin...
Ich & Wir
In der buddhistischen Lebenssicht gibt es die Vorstellung, dass das Selbst und seine Umgebung eine Einheit bilden. Das individuelle Leben ist mit seiner Umgebun...
Geerdet und zentriert
Mit dem japanischen Begriff „Hara“ wird das „Kraftzentrum“ im Bauchraum (knapp unter dem Bauchnabel) bezeichnet. Es ist ein „Samme...
Berührung, Besinnung, Bewegung
Berührung: Massage heißt berührt werden und sich berühren lassen; die Berührungen können Blockaden und Spannungszustände lösen und die körpereigenen Energien wi...
Wohlbefinden durch Berührung
„Berührung ist zehnmal intensiver als verbale oder emotionale Kontakte. Kein anderes Sinnesorgan stimuliert uns so sehr wie der Fühl- oder Tastsinn. Dafür...