Auszeit
Jeder und jede von uns hat schon Mal eine grenzwertige Situation erlebt, wo wir körperlich, psychisch oder seelisch aus dem Gleichgewicht kommen. Wir bewegen un...
Kategorie: Entspannung
Wochenend – Retreat: LICHT*VOLLES*SEIN
im Bio-Weingut Tauss von 7.2. bis 9.2.2025 Leitung: Ullamaria BaumannCo-Leitung: Michaela May-Illichmann Ich freue mich sehr euch bereits zum zweiten Mal dieses...
Slowdown mit Selbstfürsorge
Mit der Vorfreude auf eine Woche Ferien mit Naturgenuss liege ich am Sofa und schaue meinem Mann beim Christbaum-Zweige abzwicken zu. Ich liege einfach nur da, ...
3.-5. Mai 2024 Wochenend Retreat – „BLÜHENDES SEIN“
Leitung: Ullamaria Baumann und Michaela May-Illichmann
Ohne Worte – wortlos
Während der Massage-Behandlungen wird oft nicht gesprochen. Es geschieht ohne Worte – wortlos. In der Stille können wir besser wahrnehmen, wie der Atem f...
Spielräume – Resonanzräume
Babys entdecken ihre Umgebung mit allen Sinnen. Sie schmecken, ertasten, beschnuppern und bestaunen die Welt offen, neugierig und unvoreingenommen. Ein Kleinkin...
Tipps für eine stabile Mitte
Zentriert sein, im Gleichgewicht sein, in unserer Mitte sein. Sich stabil und kraftvoll fühlen. Wer möchte das nicht? Eine meiner Favoriten ist die „Lächel – Üb...
Lach dich glücklich!
Heute schon gelacht? Unvergesslich für mich ist die Szene -Kniechen, Näschen, Öhrchen -aus dem Film “Die Sittenstrolche” von Laurel & Hardy. Mein Sohn Leon ...
Atmen
Der Atem ist unsere erste und letzte Verbindung zur Welt. Er ist das Bindeglied zwischen dem Innen und Außen. Kontinuierlich nehmen wir die Luft von außen in un...
Wohlspannung
Ein ausgeglichenes Verhältnis der beiden Lebenspole „Anspannung und Entspannung“ ist die Voraussetzung für körperliches Wohlbefinden und Gesundheit....