Heute will ich die Sonnenstrahlen einatmen, sie aufnehmen, die wohlige Wärme auf der Haut spüren, in das Rauschen des Wasserfalls hineinsinken, ein Teil von den Bergen sein, das Grün der Bäume inhalieren, ein himmlischer Vogel sein, mit der Natur mitschwingen, meine Flügel ausbreiten, keine Lasten auf den Schultern tragen, keine Wehwehchen spüren, in das klare Gebirgswasser des Doesener Sees eintauchen, die kühle Brise auf meinem Gesicht genießen, in der Stille verweilen, ohne Widerstände sein – einfach atmen – eine Seerose sein, die im Teich schwimmt.
Verstehen, dass das Leben immer gleich wertvoll ist, egal wie es mir geht.
Auf einer grundlegenden Ebene des Seins tragen wir alle ein unendlich großes Potenzial in uns – die Buddhanatur. Wir Menschen sind alle Verkörperungen des kosmischen Lebens und jedes lebende Wesen ist eine unersetzbar kostbare Existenz. Jeder Moment ist kostbar. Auch das Alltägliche. Das Wort Alltag hat zwei Seiten. Es bezeichnet sowohl das „alle Tage wieder“ als auch das Allumfassende, einer Ganzheit, des Alls.
Auf einer spirituellen Ebene ist alles mit allem verbunden. Wenn ich mich bewege, bewegt sich das „All“ um mich herum im gleichen Schritt mit. Also gibt es keine „unbedeutenden“ Momente. Jeder Moment kann mir etwas schenken, eine Freude, eine Erkenntnis, eine Einsicht, einen Schmerz.
Die Gewissheit der positiven Erfahrungen meiner buddhistischen Praxis, gibt mir die Kraft und die Weisheit, mich immer wieder, trotz aller Widerstände, auf mein Mediationskissen zu setzen. Mich wie an einer Strickleiter innerlich hochzuziehen und mich wieder mit meiner Lebendigkeit zu verbinden. Mein Herz zu öffnen und mich mit dem großen Ganzen verbunden zu fühlen.
Das dynamische Leben des Universums ist stets in uns, um uns herum und jederzeit an unserer Seite – jedes einzelne Molekül reagiert und bewegt sich bei jedem Schritt mit uns:
As I walk, as I walk.
the universe is walking with me.
in beauty it walks before me,
in beauty it walks behind me,
in beauty it walks below me,
beauty is on every side.
As I walk, I walk with beauty.
(Gebet der Native-Americans der Navajo)
(Auszug aus einem Essay: Wir sind das kosmische Leben des Universums selbst, Forum 01-02/2023)