Schwächen in Stärken verwandeln
Ein schwacher Muskel kann relativ rasch aufgebaut werden. Mit dem geeigneten Trainingsprogramm lässt sich in kurzer Zeit mehr Kraft und Ausdauer in den Bewegung...
Schlagwort: Meditation
Trauma-Rucksack
Vor kurzem erlebte ich das Gegenteil von Verbundensein. Es kam mir vor, als säße ich im Zug mit lauter „Zombies“, die alle stumm in ihr Smartphone o...
Stille
Zu diesem Baum zieht es mich immer wieder hin. Er wächst in der Mitte aus einem Granitfelsen heraus, mit einer fast 90°igen Krümmung im Stamm. Wie das passieren...
Ich & Wir
In der buddhistischen Lebenssicht gibt es die Vorstellung, dass das Selbst und seine Umgebung eine Einheit bilden. Das individuelle Leben ist mit seiner Umgebun...
Geerdet und zentriert
Mit dem japanischen Begriff „Hara“ wird das „Kraftzentrum“ im Bauchraum (knapp unter dem Bauchnabel) bezeichnet. Es ist ein „Samme...